耳活の先に見える『キラキラで元気キレイな私』
10月になりましたね。
朝から気持ちのいい秋晴れ。
太陽の光を思いっきり浴びながらサロンまで来ました。
気持ちいい〜。
太陽の光を浴びることは、体内時計を整えるためにも大切。
私たちは、毎日のお天気や季節、生活リズムなど、いろいろなものの影響を受けながら暮らしています。
だから、曇りの日が続いたり、雨の日が続いたりすると、
「なんとなくスッキリしないな」
「身体が重いな」
「いつものリズムが崩れている気がするな」
と感じることもありますよね。
でも、天候は自分の力では変えられません。
だったら、
天候に左右されずに、少しでも心地よく過ごすためには何ができるだろう？
私はそんなことを考えます。
そして、私が日常のセルフケアとしておすすめしたいのが「耳」です。👂
耳って、普段そんなに意識して触ることはないですよね。
でも、耳を優しく触ってみるだけでも、
「今日の私の耳はどんな感じかな？」
と、自分の身体に意識を向けるきっかけになります。
耳マッサージをしたり、
耳ツボシールを使ったり、
耳ツボジュエリーを楽しんだり。
ヨガや瞑想と組み合わせるのもいい。
私は、こうした耳のケアを日常に取り入れていくことを「耳活」と呼んでいます。
「推し活」という言葉があるように、
もっと気軽に、楽しく、自分のために。
そんな気持ちで耳活を取り入れてもらえたら嬉しいなと思っています。
でも、私が耳活を伝えたい理由は、
「耳のことを広めたいから」だけではありません。
その先にあるのは、
女性に、もっと元気に、もっとキレイに、もっと自分らしく幸せに過ごしてほしい。
という想いです。
毎日頑張っている女性ほど、
自分のことを後回しにしてしまうことがあります。
家族のこと。
仕事のこと。
周りの人のこと。
気がついたら、自分のことは最後。
だからこそ、サロンに来たときくらいは、
自分のための時間を過ごしてほしい。
身体をゆるめて、
呼吸を感じて、
耳に触れて、
「私、ちょっと頑張っていたな」
と気づいてほしい。
そして帰るときには、
少し身体が軽くなって、
少し気持ちも軽くなって、
「また明日から、自分を大切にしよう」
そう思ってもらえたら嬉しいです。
私は「元気キレイ」という言葉に、
そんな想いを込めています。
いつか、世界中の女性が、
自分の身体と心を大切にしながら、
もっと自由に、もっと幸せに過ごせたらいいな。
そんな大きな願いを持ちながら、
まずは目の前のお客様の心地よい時間を大切にしていきたいと思っています。
10月は、耳のことも少しずつお伝えしていきますね。
耳マッサージ、
耳ツボジュエリー、
耳ツボシール、
そして瞑想と耳。
近いうちに「瞑想＆耳マッサージ」についてもご紹介します。
10月も、サロンでお待ちしています。
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